【攻略】已婚女性私密健康十注意 诗洁护理液、洗液等很重要

朋友说在网上查洗液、护理液品牌的时候发现诗洁护理液、洗液，妇炎洁洗液等等好多牌子，不太清楚该怎么办，看到这篇文章感觉诗洁护理液用来做日常的生理养护还是蛮好的，自己看了后上诗洁的天猫旗舰店买了诗洁护理液日常型和诗洁护理液生理期型，用的还不错，所以把这个文转来给大家看下~~

私密养护近年开始备受职业女性的重视，方式也多种多样，怎样才能即省钱又有效的保护自己呢？

一、合理性生活

婚后女性性生活相对较多，但过于频繁、过于暴力或过长时间等的不合理性生活都是不可取的，会对生殖健康系统造成影响，同时不利于身体的平衡调节。经期、产后女性阴道的防御力相对降低，因此应该注意在经期结束后、产后身体恢复后在进行规律的性生活，以免带来伤害。

二、选用温和的诗洁洗液

女性由于身体构造的原因，私处处于一个相对潮湿、闷热的环境，容易滋生细菌，众多不适就是从细菌滋生开始的。阴道菌群的失衡是阴道炎等疾病发生的主要原因，因此在炎症出现时选择洗液进行清洁能够有效降低不适，目前“诗洁”是这个类别的、女性比较青睐的品牌之一，网络呼声很高。并且除了洗液产品外，诗洁品牌还有诗洁护理液等用于日常洗护的产品。

三、保持内衣洁净

内衣是直接接触女性私密的重要衣物，保持内衣的洁净是女性私密养护的重要一步。采用专用内衣清洗液，并让内衣接触阳光，用开始杀菌都是保持内衣洁净的方法，更有很多女性除了暴晒，还要开水烫煮内裤，这些方法虽然极端，但是其实符合科学依据。

四、日常养护要选择诗洁护理液等护理产品

洗液和护理液是有区别的，以诗洁洗液为例，它更倾向于阴道冲洗，是深度清洁产品，而诗洁护理液则是在日常生活中，进行私密部位养护的产品。诗洁护理液的作用是提升私处的自我防护能力，起到预防的作用。女性同胞日常养成使用诗洁护理液的习惯很有必要，能够大大减少炎症的发生，降低使用洗液类产品的频率。

五、不用碱性肥皂等清洗私密部位

如前所述，女性阴道正常情况下是处于一种弱酸状态的，肥皂具有较强的碱性，用之进行私密部位的清洗或导致酸碱失衡，杀死阴道内的菌群，造成私密部位的不适、抵抗力下降，一但遇到病菌入侵，严重时可能会导致阴道疾病，私密部位的清理还是提倡使用诗洁护理液类的日常清洗养护类产品，像诗洁护理液这样的养护产品多采用天然成分，质地温和，不会破坏私处菌群平衡。

六、少用护垫

有部分女性有每天使用护垫的习惯，认为是十分洁净的，但其实并非如此。护垫的使用会导致私密部位更加不透气，长时间使用更容易滋生细菌，导致感染。因此，如非必要应降低护垫的使用频率，即使是在生理期内也要勤换护理垫。

七、注意观察白带

白带是女性私密系统的分泌物，由于它的存在，滋润了阴道的同时也清除了外来的病原，使它们不能在阴道内存活。正常的白带呈乳白色或无色透明，略带腥味或无味，随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。不同白带的性状预示着私密系统的不同状态。

八、保证充足饮水

有句话说“女人是水做的”，女性要保持私密健康，充足的饮水就是十分必要的了。一方面，充足的饮水能保证女性的私密系统得到充分的滋润，同时，通过尿液对尿道的不断冲刷能减少细菌、降低生殖系统的炎症和感染，保护女性的私密健康。

九、重视睡眠

人在睡眠的时候是修复身体各种损伤的最佳时期。睡眠少，直接影响心血管功能，而对女性来说，更会造成激素分泌和消化系统功能紊乱，使得食欲下降生殖私密等受影响，抵抗力下降，皮肤差。

十、适时就医

许多女性在有私密疾病时十分羞于向人提起甚至不愿意到医院就诊，这种观念可能导致病情的加重，因此，一但发现有疾病的表现，应尽快就医，尽早控制疾病，不能盲目选择洗液，因为一旦产生炎症问题，无论你否选用的如诗洁等品牌的诗洁洗液，都应该选择就医，进行针对性治疗。否则一但耽误病情，将给自己的秘密花园带来更大的伤害。