孕育养娃神器
生完宝宝,生命的一个里程碑,身体也是。做完月子的妈妈们,都是怎么恢复身材呢?要保证宝宝有奶吃,妈妈身体健康又身材好,都有些什么好运动,好方法呢?宝妈都来分享吧
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我吃的挺少的。
幸福的宝妈啊。。。啊。。啊
生宝宝之前喜欢骑车,跑步,打球游泳,准备慢慢恢复骑行呢。这个天有点冷,就在家里骑骑行台和做仰卧起坐,逐步加量,慢慢恢复身体机能。
就没有胖过,哈哈!
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