孕育养娃神器
产后42天去检查了，医生建议做盆底康复治疗，我二话不说就答应了毕竟为了自己的身体着想。可是盆底各项指标都是零级，医生叫我拿了盆底治疗的哑铃回家每天自己练习收肛运动，每天最少要做200个。天啊，我觉得好不舒服，虽然只是个简单的收缩阴但是真让我厌烦。有同感的宝妈吗？
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