孕育养娃神器
自我缓解产痛的方法 呼吸镇痛法:采用胸式呼吸,要深而慢,宫缩开始和结束是用鼻子吸气,用口呼气。 也可以由丈夫或医护人员按摩下腹部,腰骶部,与呼吸法相结合。这样可以使宫缩带来的疼痛有所缓解! 我也是用的这种方法哦
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怕顺产疼?这有最全减痛妙招
所以在分娩之前,学一些缓解阵痛的技巧,能让你在分娩的时候更加轻松。学会放松面对疼痛,人们本能地就会...
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