天啊!现在才知道原来孕妇不能吃西瓜🍉
要慎吃! 夏天西瓜是我的最爱,根本停不下来
而且怀孕出汗容易口渴 然后就吃了很多很多!而且大多还是冰的
孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
孕妇能不能吃西瓜:1)第一要看季节,西瓜是天热时候才成熟的,所以最好春秋冬都不要吃;2)第二要看孕妇身体质量,如果孕妇身体很棒,可以适当吃一点点,如果身体本来就不好,西瓜太寒了,还是不要吃为好;3)任何东西都不能过量,每次吃一小块还是问题不大的;4)冰西瓜一定不能吃,千万不能吃,切记。孕妈可以看看我的这篇文章:
https://www.babytree.com/community/yuer/topic_89898317.html
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