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  • 2015-05-30 安徽省

慢跑，或，快跑真的可以瘦腿吗？

楼主是，净身高161， 体重是102斤， 听起来不算胖哈，确实，上身很瘦，有腰没肚子的。 穿t桖都是最小号。 唯一不满足的就是屁股和腿上的肉肉，松松的，不紧实。上身和下身不协调。 我很想知道，跑步或什么健康的运动，是可以把腿上的肉练的紧实的呢？ 有照片噢！
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最佳回帖

慢跑瘦小腿，你看马拉松运动员的腿，绝逼都很瘦，但是你起码要跑四十分钟以上，并且坚持个一年半载的

听我的，建议你也下载一个宝宝树孕育，以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助，教会我如何处理家庭关系，还有很多非常专业的孕育知识，现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧！

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其他回帖

  • 2015-05-31 IP未知

嗯，我改天去超市买本瑜伽书回来练，不用出门，在床上就可以，很方便啊

树友u25830470 广东省

瑜伽

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  • 2015-05-31 IP未知

瑜伽

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  • 2015-05-31 IP未知

呵呵，这样的身材穿衣服都烦恼

树友u25135147 湖北省

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