身高165/体重生完宝宝出了月子就开始长,最重的时候138!自己当时是母乳不敢减怕宝宝没奶吃~毕竟不是大奶牛 现在也在母乳宝宝九个月了,天也热了。再加上天天被人说胖~受不了了。可是我是懒人一枚~~馋嘴一个! 没办法,我就试着少吃主食,每餐就半碗米饭,不饱的话就一直吃菜到吃饱为止。不多吃米饭。早饭吃的少有时候就一碗粥~偶尔多吃半碗炒米饭。晚上也是半碗米饭,不行就吃菜。。不过晚上别吃太饱。夏天了,以前用洗衣机洗衣服现在改手洗,早饭后洗,这样就不用吃完就坐了~下午四五点左右宝爸会带宝宝出去玩一会儿,趁着空,在屋里走一百步,跳几十下(不过我没有天天这样,主要还是控制饮食) 没事的时候我会多喝茶水~也没说必须做哪样!就这样一直坚持也不知道多久…可能一个月左右吧。瘦了八斤。现在128 零食控制了又大半个月没吃~后期忍不住也吃点~没想到自己会瘦!我会继续保持希望继续瘦!懒懒的宝妈们。动力来了没?
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