第一次听说黄昏闹这个词,因为我家女儿每天傍晚六七点就哭闹不止怎么哄都哄不好,过了那个点就没事,刚刚在圈里请教有一位宝妈介绍给我看的帖子我觉得很有用就转来大家看看 很多宝宝一到黄昏就会烦躁、哭闹,这种情况叫做宝宝的“黄昏焦虑症”。我们成人到了傍晚,也会觉得疲倦、劳累,但是成人可通过各种方式弱化这种状态。小宝宝则因为神经发育不完全,还不能排除黄昏疲倦压力。所以就会表现出在黄昏时哭闹不安,这就是我们平时说的“黄昏闹”,这种现象一般会在三到四个月后减轻。 宝宝还小,暂时还没有能力分清白天和黑夜,到了黄昏时段,他们难以入睡。但睡眠恰恰是他们此刻最需要的,因此,疲惫而又无法睡着,就让宝宝产生了黄昏焦虑症状,表现为不会安心地吃奶,也不肯乖乖睡觉,最爱用哭来表达自己的不舒适,有的宝宝会持续将近两个小时左右。 化解宝宝黄昏焦虑办法: ●妈妈可以用小被子把宝宝包起来,让宝宝有一种回到妈妈子宫的安全感,然后轻轻地在房间里走动,能让宝宝的情绪慢慢平静下来。 ● 3个月内的宝宝大多数时间都在睡觉,但如果宝宝睡觉时间正好与黄昏时刻冲突,妈妈可以调整宝宝睡觉时间,例如,让他在黄昏前就美美地睡上一觉,他就有精力对付恼人的黄昏了。或者干脆调整宝宝在黄昏时睡一觉,就可以轻松度过。 ●抱着宝宝,温柔地和宝宝聊天或是低声哼唱他熟悉的歌曲,为宝宝制造出一个平静的氛围,也可以让宝宝慢慢地安静下来。 ●用身体接触来安抚。抱着宝宝,或给ta洗澡,做抚触。 ●改变哺乳姿势,躺喂,或让宝宝趴在肚子上吃奶。 ●用声音。唱歌,哼鸣,说话,喃喃低语,嘘嘘,听音乐,使用白噪音(风扇,吸尘器,洗碗机,收音机不调到频道上发出的声音),多试试不同的音乐和声响。 ●换个节奏,让妈妈在劳累一天后休息一下放松一下,由爸爸来陪伴宝宝一段时间。 我怕惯坏宝宝 经常抱宝宝或喂宝宝不会惯坏他。恰恰相反,宝宝被抱得多,及时响应宝宝的需求,宝宝会哭得更少。小宝宝刚来到这个世界上,一起都是那么陌生,他对妈妈有一种依赖感,请理解这一点。你的宝宝要你抱,只是因为他只是需要你,想和你有更多的接触,满足了这一点,会减少宝宝的很多哭闹。 是不是我的奶不够宝宝吃? 黄昏闹时,宝宝经常吃几分钟奶,扯开去,烦躁地哭一下,再吃奶,扯开,烦躁地哭,持续几个小时。妈妈可能开始怀疑自己奶不够,宝宝吃不饱,不是的!不要给宝宝奶瓶。加奶粉只会告诉你的身体不需要产更多的奶,对事情没有任何帮助!记住,奶粉宝宝同样经历黄昏哭闹的时期。跟喂养方式没关系。一定要对自己有信心,特别是有人(你的老公,你的婆婆)在一边问同样的问题时。 是不是我的喂养方式不对? 这些都是正常现象!跟你的喂养方式没有任何关系。不用去找原因,只要安抚宝宝就好。让宝宝愿意吃多久就吃多久,愿意什么时候吃就什么时候吃。
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