精一个人带双宝作息时间表，求超越。

约5点起床，喂奶换尿不湿刷奶瓶。 约6点，老公起床看着孩子，我收拾衣服浸泡，早市买菜，洗净切好。 约7点煮早餐（一般面条或者头一天的剩饭剩菜温热既可） 7点15老公出门上班，给宝洗澡后乘宝在爬行垫小玩片刻之际我整理屋子刷洗地板清洗奶瓶晾衣服。 约8点宝放婴儿床上一只脚摇一个床手机放睡前故事，宝小睡，一般半小时到一小时。 约9点宝醒，准备第二次喂奶陪玩。 约11点30分，宝坐手推车上推至厨房门口，一边做菜一边和他们说话。做完继续陪玩。 约12点喂第一次辅食（肉泥稀饭或者蔬菜稀饭等粥） 约13点宝小睡，还是半小时到一小时不等，醒来约14点第三次喂奶陪玩。 约16点准备第二次辅食，（水果泥）吃完陪玩。 约18点第四次喂奶，陪玩。 约19点30分洗澡换上干净衣服。 约20点第三次辅食（米粉），陪玩。 约21点哄睡，（手机放三遍林志炫的离人，然后放睡前童话故事。或者我给他们读故事，放在纯音乐渲染气氛。） 约21点30分两人入睡（不出意外的情况下。） 约21点35分我自己洗澡打扫屋子刷奶瓶擦洗爬行垫等一些列杂事。 约22点30分躺到床上，在空间记录只言片语。老公一般22点以后才到家。所以有时候回来我已在梦乡。 ps：大致时间如此，当中有两个一起狂哭的画面，也有被闹到崩溃之时。现在晚上入睡以后排除不夜醒还能睡个5到6个钟（很少），一般5个钟就满足了。 百天以前能睡三个钟都是奢望，不停喂奶喂奶喂奶换尿不湿换尿不湿抱抱抱抱，喂到头昏脑胀。换到老眼昏花。抱到双手麻木。 现在每天有两个小时极其不乖，天天不陪玩就哭的。开始在哭声中惊疼。如今在哭声中免疫。虽然心中万般心疼，但是一起闹起来，也得一个一个的来，恨不得有2双手。对儿子始终心存亏欠。 今天9个月21天，一路走来，身心俱疲，倍感安慰的是宝的笑脸，愈发的聪明伶俐，可爱淘气。 时间都不会停止，我还在继续坚持。宝也在慢慢长大，等到夏末秋至，盼到冬去春来，一切都会好起来。 感谢困境，硬生生的让我拥有了超能力。 感谢宝树，让我在陪玩过程中还能爬爬，不至于与世隔绝。 给一个人带宝的麻麻们道声辛苦了，共勉。