我的孕期是活在便秘-好一点了-便秘-好一点了-便秘当中度过的。之前我还整天在家嚎便秘难受,到了现在35周,真是觉得过去那个便秘完全可以忍。现在两周啦,还没拉,蹲厕所完全没感觉,吃烂香蕉完全没感觉,蜂蜜水、猕猴桃、火龙果、麻油,我一天把这些全试遍都没感觉,真是太难受了。昨天终于上出来了,一点点,还把自己挣的满脸通红,又怕挤到宝宝,都是一点点用力,立马缓一下,我真是想哭都哭不出来了。
我觉得还要从饮食方面注意 不能吃太多面食类不能吃太闲油炸类 多吃水果蔬菜多喝水 多活动 早上一醒来就喝一杯温蜂蜜水 要大口喝 才能直接到肠道 一有便意要立马上厕所
更多>>
更多>>