上班的宝妈进来帮帮我吧

我要去上班了，八小时三班倒，这里找不到只上白班的工作，一万个不放心婆婆带小孩，可是我要还债必须上班，宝妈们，你们是如何兼顾的呢？我要怎么样做才能让娃跟现在这样听话？怕婆婆惯坏她，饮食方面我打算上班前煮好，白班晚上我自己带，中班我也尽量回家，只有两天通宵班要跟着婆婆睡，好操心啊，