孕育养娃神器
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纯母乳，昨天开始跳郑多燕小红帽…动作不是很大的有氧操，跳完微汗，就是好久没运动了大腿肌肉酸痛。 有宝妈跳出效果的吗？
我跳反正没效果
跳的，灰的也跳，每天45分钟
你的动作很到位吧。跳红帽么？
好几个月吧，但是我跳完是这样的，不知道你为什么说是微热
结婚前跳过，确实累还出好多汗，但也没感觉掉肉，往后就没啥作用了…
跳了多久？
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