唯一的办法吃完饭出去溜达两个多小时 我前几天也是 难受的不行 胃更是顶着不舒服 晚饭早没吃早点五六点就吃了 然后我老公陪我出去溜达 一直到九十点回来 然后洗澡 到十一二点才躺下 躺下也就累的睡着了 还有就是 少食多餐 早上中午可以多吃一点 晚饭能少吃就少吃一点 早上中午吃完饭也要溜达 晚饭吃一点也要溜达 粽总之就是溜达 我这几天好多了 胃不涨了 也不顶了 还有就是一定要睡眠充足 不要熬夜不要熬夜不要熬夜 我现在每天十点多十一点睡觉 早上七八点就起床 白天困啦睡一个小时 这几天身子不会像之前不舒服了