哺乳期宝妈不能吃

分娩后的产妇适合食用清淡，刺激性小或无刺激的食物，要避免服用一些刺激性大的食物，比如： 1 食用油腻，辛辣的食物 妈妈哺乳期，大油，辛辣的食物一定要禁忌。虽然，这类食物比较的开胃，有利于宝妈多吃饭菜，可这些食物会加重妈妈的内热，进而通过乳汁导致宝宝身体上火，刺激宝宝的肠道，导致宝宝严重的腹泻。 2 凉性食物 比如西瓜、香瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子，都会通过乳汁影响到宝宝，导致宝宝腹泻、呕吐、皮疹、流涕等。 特别是夏天，很多人喜欢把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅宝妈容易拉肚子，宝宝也会跟着遭殃。还有冰淇淋，冷饮也都不能偷吃！ 3 咖啡以及可乐 　　咖啡以及可乐中含有咖啡因会让宝宝变得比较的兴奋，让孩子没有睡意，这会影响到宝宝的正常的生理发育，同时严重的情况会让宝宝出现惊厥的现象。 4 巧克力 　　巧克力中含有的可可因会渗入到母乳。宝宝在吃母乳的过程中就会吸收到可可因，从而导致宝宝睡眠异常，腹泻以及消化不良，严重会影响宝宝神经系统的正常发育。 5 药物 新妈妈在服药前，还应咨询相关医生，或者在去医院看病时向医生说明哺乳的情况，以方便医生开出合适的药物。 6 酒 哺乳期饮酒过量会阻碍女性正常的乳汁分泌，影响子宫收缩，而且酒精还会通过乳汁干扰宝宝的健康成长。 7 烟 哺乳期吸烟会使香烟中的尼古丁快速出现在乳汁中并被宝宝吸取。研究表明，尼古丁对宝宝呼吸道有破坏作用，因此为了宝宝健康，哺乳期的妈妈必须戒烟，同时要防范二手烟对宝宝的伤害。