秋冬必备之睡袋全攻略！附热门品牌测评！

我是小皮皮妈妈，四川大学工科硕士，目前在金融行业工作，工作之余爱好看书和写作，皮妈的原创公众平台分享皮妈育儿心得，提供靠谱、实用的育儿知识。

秋天到了，很多妈妈又开始发愁了，没几个娃晚上睡觉是老老实实的，醒来被子从来没盖在身上过，妈妈每天晚上起来给娃盖被子睡眠质量真的是太受影响了，也睡不踏实，如果是这样，赶紧给娃买个睡袋吧！皮皮过第一个冬天的时候，皮妈也是做了很多功课，为了节约妈妈们的时间，今天做个总结，希望对你选择睡袋有帮助。

其实，除了保暖，对小月龄宝宝来说，也可防止因被子、毯子盖住口鼻，导致宝宝睡眠中窒息的风险。所以，睡袋值得投资。

很多妈妈会担心孩子不习惯穿睡袋，怕白买了。去年入秋时，皮皮刚7个月，我也担心，结果买回来，适应几天就习惯了，穿了睡袋真是省心多了。但是市面上各种各样的睡袋怎么选择呢？

实战派来说一说选睡袋的要点

1、宝宝月龄

3个月以下的宝宝，睡眠中发生惊跳反射比较多，挥舞的小手经常把宝宝惊醒，因此建议给小宝宝包包裹型睡袋。一般这种睡袋把宝宝的手臂束缚住，给予腿部较大的活动空间。

2、室内温度

根据不同季节的温度，睡袋基本上可以分为夏款，春秋款，冬款。夏款不是必需品，一些连体睡衣也可以。秋冬款更加实用。皮妈买睡袋的时候发现一些冬款睡袋特别厚，其实这种太厚的睡袋睡着不舒服，所以冬天（皮妈在厦门，冬天不算特别冷，10度上下）我给皮皮采用的是睡袋加薄被结合的方式。供暖地区基本上用不到最厚的冬款睡衣，买春秋款的就可以，或者可以再盖个小毯子。

3、分腿or不分腿

分腿or不分腿？针对小宝宝可以用不分腿的，全包的。但是随着宝宝活动能力增强还是买分腿的睡袋不会束缚宝宝的活动，尤其是会站以后，穿着不分腿的睡袋在床上走很容易绊倒。当然如果宝宝睡觉不爱动也可以用不分腿的。

4、有袖or无袖

美国很多医生认为无袖的睡袋更有利于散热，防止过热引发窒息，同时又能够保持背部温暖和手臂活动。带袖子的睡袋更适合室温寒冷的情况下使用。而且无袖的设计更加安全，老外的睡袋基本上都没有胳膊。就皮妈买睡袋的经验来说，大部分国产品牌的冬款睡袋的袖子都太厚太长，宝宝穿着活动很不方便。皮妈的处理方案是：贴身秋衣+无袖分腿睡袋，根据气温，调节秋衣的厚度。

另外，Grobag家还推出了如下图这种Grosuit连体衣，穿在睡袋里面，袖子部位是夹棉加厚的，其他部位是单层的，这款尺码偏小，尤其是袖子。去年冬天皮皮就靠这个（把包脚部分剪掉），今年连体衣已经小了，不知道还有没有皮皮的尺寸。另外，我觉得用大人的冬袜减掉脚趾部分缝在无袖睡衣上也是可以的，这样的袖子就不会太厚太长了，只是颜值有点低。