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  • 2016-10-18 山东省

求支招,剖腹产后没做好月子,腰疼天天睡不着,有办法治疗吗?

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尽量不要拖地,如果拖地,吸气含胸,两个屁股蛋子往紧夹,骶骨往前顶,能减少腰椎压力,没事的时候,用空心掌(给宝宝拍奶姿势)拍打屁股蛋!要使劲!每天坚持十五分钟,坚持一个月,可以谈谈你的感受!

以上都是我亲身实验过得

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