急急急求月子里恢复的食谱食材啥都行……

剖腹的果然伤元气 生之前110斤，剖完住了6天出院的时候称102，回家赶紧补，想全母乳喂养，一天6.7顿，都有鸡（鸡是婆婆专门喂的纯土鸡），黑鱼，鲫鱼，桂鱼，猪肚，米酒鸡蛋，面，粥，而且基本炖汤里面都放红枣，粥也放，猪蹄吃不了就能喝汤…… 然并卵……体重不增反降，现在95，奶也不算多，儿子饭量大有时候感觉不怎么够，气色超级不好，脸泛白，身体也没什么不舒服，我基本躺着。吃那么多为什么还是补不回来呢？生老大没有这样过气色一直挺好的，好害怕这个月子坐不好，因为以后没有机会了…… 跪求大家推荐月子里补身体的食谱食材什么的，虽然婆婆做的菜真不敢恭维但是每吨我都吃完，吃到舌头都麻了胃也不知道饱足了，我只想补回来，不想留下病根啊 不要沉不要沉……儿子镇楼