不知道发在那个圈,就写这里来了
上周去做产检,一个月体重长了10斤,被医生骂了一顿。关键是我自己还没觉得自己长了多少一上称自己都被吓一跳,这10斤真是不知不觉的长得啊。上个月天气不好,就没怎么出去运动,不运动就算了,还一边吃零食一边看电视,简直是在作死啊。现在真是后悔死了,姐们们千万别像我一样,控制体重真是太痛苦了
医生让我多吃水果蔬菜,少吃肉鱼,连米饭都要少吃啊。然后多运动。
昨天好不容易坚持了一天的运动,今天就下雨了,哎,老天都不让我运动啊,只能在家里溜达了。
有和我一样孕期要控制体重的吗?来聊聊啊。过来人也多给我点建议咯
附上昨天的运动量,早晚各走了30分钟,想走一万步好难啊
更多>>
更多>>