孕育养娃神器
怀孕以来很容易便秘,所以对芝麻和紫薯特别有感情,天天想着用它们做什么小食,润肠通便。今天打了一碗奶香紫薯米糊,简单方便,也好吸收。比单吃紫薯的口感好很多,也可以给娃娃做辅食哦。紫薯的好处就不必多说,直接上图。
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也不算放毒,我已经被要求控制体重了,只能吃点粗粮了
大半夜放毒肚子好饿
加入炼奶,搅拌均匀,紫色就会越来越淡,有一层乳白色漂浮在米糊上面。加上少许枸杞。一碗有着淡淡奶香的紫薯米糊就做好了。
这时候你就需要一片柠檬了,加入柠檬汁,瞬间变成漂亮的紫色
因为紫薯含花青素,所以打出来颜色会呈紫黑色。
将大米和紫薯一起加入豆浆机里,加入纯净水。选择米糊功能。开打。豆浆机会自动帮你熬煮米糊。
注意这3点,孕妈也能吃宵夜
本篇文章你将了解到:1.宵夜没吃对,确实对身体不好2....宵夜没吃对,确实对身体不好吃宵夜如果.
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