孕育养娃神器
产后便秘，痔疮的宝妈们，是不是每次上厕所感觉像生孩子一样痛苦。你是不是大量喝水，吃香蕉，蔬菜后，感觉没有效果。哈哈跟大家分享一个小方法，这是我的真实体会。现在我已经没有这个烦恼了。那就是提肛运动，提肛运动，提肛运动。重要的事情说三遍。每天做一百五到两百次，时间地点不限，你也可以分多次完成，一周肯定见效。
宝妈你好，想要请问你咨询一点法律方面的事情可以吗
最近发现好贴子好多啊，支持楼主！
问度娘
什么是提肛运动
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跟大家分享一个小方法，这是我的真实体会。现在我已经没有这个烦恼了。那就是提肛运动，提肛运动，提肛运动。重要的事情说三遍。每天做一百五到两百次，时间地点不限，你也可以分多次完成，一周肯定见效。
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