孕育养娃神器
奉献出来给需要的人取取经
每天早上五点起来跑步，跑到六点半，做抻拉运动20分钟，然后吃早餐工作，一周有两天第一天只吃苹果不吃别的，第二天只吃香蕉酸奶，效果很明显，不过要坚持，要不反弹很快。 展开阅读全文
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嘿嘿。我这胎血糖高，医生让控制饮食。我现在每天睡觉前六个小时不吃东西。两个月也瘦了十多斤。现在稳定下来了。等生完再减
哈哈！一样，有时候觉得胖了，还不想动，就每顿吃的少点，一顿比一顿少，然后胃就小了，也没怎么反弹。能挺一段时间，过段时间要是一次吃多了就又回去了。
我一般都绝食。。。。。饿瘦十斤或者二十斤。就停止。一般会反弹五到七斤。但是很有效果。因为我懒。。。
少吃，多动。就这样。
管住嘴，迈开腿
做饭难吃些，坚持不出去外面吃，忍住不吃零食，自然就瘦了。
这嘴啊，控制不住啊！喝凉水都胖
同楼上饿瘦，懒没办法☹️这两天吃的有点多，明天继续饿
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