产后瑜伽:舒展胸腔、放松肩膀,缓解肩膀疲劳酸痛
小宝宝出生后,很多妈妈都把宝宝时做掌上明珠,每天都要抱着,而且随着宝宝长大,宝宝也喜欢妈妈抱着自己,...
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孕期瑜伽:放松肩膀的莲花印瑜伽,帮孕妈缓解肩酸
怀孕后,很多孕妈们不爱锻炼,每天躺在沙发上看电视,不仅导致体重增加,不良的姿势还很容易引起的肩膀酸痛...
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孕妇瑜伽:拉伸肩部,帮职场孕妈缓解肩颈疲劳
随着社会的不断发展,女性可以说是在职场中撑起了“半边天”也背负着不小的工作压力与生活压力。...
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孕期瑜伽:肩膀酸痛怎么办?试试这个动作
孕妈咪经常腰酸背痛,严重的还会蔓延到肩部。尤其是长期伏案的孕妈,由于经常保持一个姿势,肩部更容易僵硬...
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孕妇瑜伽:一条毛巾辅助,帮孕妈放松肩膀
在孕期的时候,孕妈们十分辛苦,随着时间的推移,孕妈们的身体孕期内女性身体多多少少会出现一些不适,孕期...
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