孕育养娃神器
我有什么内秀?我有什么内涵???来来来告诉我! 产后盆底肌训练是咋个训练?今天看快手有个自称月嫂护理啥的人说产后一定要做盆底肌训练,不然会,漏尿,还有什么忘了,最重要的会影响啪啪,生了大宝以后就总觉得自己松了,生了二宝这可咋办???来来来,娘娘们来给我科普下!话说现在有时候打喷嚏和咳嗽会漏尿。
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护士怎么周?没明白
在医院护士就给较了,还给了个图册让回来学着做
哈哈,我都坚持不了几下
月子没事就练习提肛,每天50-100下,每次坚持3-5秒。尿尿的时候也可以练,就是把尿中断那种感觉。42天去检查就知道恢复得好不好了。恢复的不好最好还是要治疗下
嗯嗯,同感啊。剖的又不是生的怎么也会这样。女人不容易啊
我生我闺女的时候没做过,但是真的会娄尿,有时候咳嗽的时候忍不住
顺产妈妈生产前后怎么吃?
那么你可以看看这篇关于顺产前后的饮食建议,这样不仅有助于你顺利分娩,对产后身体的恢复以及成功实现母乳...
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