母乳是妈妈给宝宝最好的爱,但是有各种原因,很多宝妈不能顺利给开奶。在母乳喂养的道路上。每一位妈妈的经历都可以写就一部血泪史。今天小编给汇总了妈妈们的开大招,想要变身大奶牛千万不要错过啦! 一、把握黄金1小时。 “黄金1小时”这是什么鬼呀?相信妈妈在生产完之后护士都会尽快把小宝宝放在你胸口让宝宝吮吸你乳房吧?这样不仅可以让宝宝,和妈妈肌肤相亲。尽早的吮吸还能刺激乳腺组织加快产奶。吮吸的时间越早越长就越有利开奶,有些妈妈可能会有疑惑。宝宝吸的脸都红了,为什么还没有看到奶出来?因为刚生完宝宝的你一般要三天左右才会真正下奶呢!特别是第一胎的妈妈,3天?!那宝宝吃什么呀?别担心,你还有宝贵的初乳呢! 初乳是妈妈生产完的几天里分泌的乳汁,看起来比较浓稠。不过这里面可包含着初生的宝宝所需要的完美营养呢!虽然分泌的量非常非常的小。但是足够宝宝喝了。因为出生几天的新生儿胃容量才一个樱桃那么大!而且由于胃容量小,所以他们很容易觉得饿。需要更频繁的吮吸,频繁的吮吸会使得乳房更快地产生乳汁。
五、多喝水多喝汤多睡觉万能法宝——多喝水多喝汤!奶水里面90%都是水,不喝足量的水怎么产出足量的乳汁?鲫鱼汤、猪脚汤、母鸡汤,汤汤上阵!我还就不信了!不过!产后几天千万别喝油腻的汤!如果你不怕乳腺堵塞哭爹喊娘的话。很多妈妈才生下宝宝就急着下奶,几大碗汤下肚,糟糕!堵了!最后奶没下成,还要受一番不比生孩子轻松的通乳的罪。产后几天饮食一定要清淡!清淡!清淡!(重要的事情说3遍!)另外,足够的睡眠是保持乳汁充足的一个大前提,最好的办法就是养成和宝宝同步的作息时间,宝宝醒了就喂,宝宝睡了你也睡。
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