大家都是怎么满月发汗的？

生老大的时候后背都因为出汗多没有及时换衣服 导致后背凉，然后就艾灸，艾叶水洗，满月的时候就用艾叶水熏出出汗然后就好了！ 现在坐月子前几天天气有点阴就突然感觉后背又凉了 但是这次真的没有吹到风也及时换衣服了 还会感觉凉也不知道怎么回事 我就用棉垫放在背后就好多了 现在想二胎了以后也不会再生了 是在家自己弄艾叶水呢？ 还是必要做个满月发汗？ 然后去哪做？ 做哪种的？还是很纠结 毕竟是大事害怕做不好了就完蛋了 有经验的都过来交流一下经验呗 给推荐推荐