孕育养娃神器
晚餐不吃,第一天,早上称63.6目标115,为期一个月
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宝妈你好,请问你家宝宝角膜皮样瘤好了嘛?
艾玛,我的称瘫痪了,这可咋整
你一个月好多啊,我才四五斤二十天,估计一个月撑死七八斤
我孩两岁半断奶我才开始减的,就是不吃晚餐,白天正常啥都吃。60公斤一个月后53.3,然后我就正常吃晚餐了,现在也没反弹。我打算过两天又开始新一轮的减肥,把53.3变成48
我现在就是你以前的饭量,早上如果单纯的吃包子,就那种小笼包,手掌那么大的,我一顿能吃十个在喝一杯豆浆
我现在的饭量肯定比以前小,我减肥前早上可是能吃2碗稀饭,3个包子的,现在一个鸡蛋200g酸奶到中午也不饿,可见我的胖是吃出来的
这样的话应该你会先把胃饿小,然后以后就吃的少了
但是不能吃主食,刚开始几天我饿死了,过了三四天适应了,现在不觉得饿了,因为我之前每顿吃的特别多
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