减肥篇 3️30号开始的

330号 79kg 现在目前维持在75kg 已经开始用瘦瘦包了 一种敷在肚子上的中药加机器 可以调理月经 我怎么减肥呢 管住嘴 早上随便吃点垫一下肚子 中午吃7分饱 吃完啥都不吃 只能喝水目前维持这样子 等待在瘦下去