孕育养娃神器
这几天减肥,很有效果,5天减了将近八斤,因为我的基数比较大,稍微节食运动就能瘦,所以我要坚持!说正题,在我饿的都要晕的时候,我吃一小口老干妈辣椒酱,在嘴里嚼一嚼,那味道真的是太好了,又香又辣,口感特别好,因为减肥这几天,每天就是一个煮鸡蛋,苹果或是圣女果,过午不食,晚上就喝一点我闺女剩的酸奶,其他时间就是喝水,其说不吃就不饿了,减肥痛苦,不减肥更痛苦,对的事天天做,才能成为自己想要的那个样子,所以坚持吧!明天开始不吃辣椒酱了,吃了胃烧,改吃一片榨菜
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看着你们能好好减肥感觉真好,我这怀孕只有一天天胖下去的份😓
不能过分节食的,对身体健康特别不好。有朋友的姐妹,过量节食,后来胰腺癌去世了
我哥女朋友控制饮食每天跳绳几千下,减了二十多斤了
好痛苦。年龄大了,我不会这样生饿了。慢慢减点饭量,不吃零食。
你在头条视频里搜一个叫“泰国减肥励志片”,讲的是一个胖妹被人嘲笑是猪,后来她每天提水到山顶的井里,满了就能实现一个梦……最后一句话很重要,也能时刻提醒我“只有自己能改变自己,对的事,天天做”!
好厉害,我也想减肥,可是没有毅力,看了你们,给自己动力
对,运动一定要的,要不节食减的全是肌肉
健康的减肥,还是早餐要吃的,可以五点以后不吃饭,喝点茶,配合些运动
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