湿气是什么？怎么知道自己是否有湿气？

湿气自检，看看有你的影子吗！ 自检方法：①看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，有说明你体内的湿气还是比较重的。 自检方法：②看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。 自检方法：③看看你每天的大便状态，注意观察大便是否成型，是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净，是否每次大便都感觉便不干净，如果以上症状都有，说明体内湿气很严重。 自检方法：④看看自己每天的精神状态，是否经常无精打采，怎么睡都觉得不足够，脾胃也很虚弱，如果具备以上4点，可以100%确定你是个湿气很重的人了。 【图片】【图片】