想顺产又怕疼的妈妈看过来，这五个分娩减痛方法送给你！

顺产还是剖腹产，每位孕妈在分娩前都会面临这样的选择。而阻碍孕妈选择顺产的一大原因就是疼痛！虽说每位孕妈因为体质不同，对疼痛的感受程度也不一样。但哪怕身边有一位孕妈对你说过那种感觉非常痛，你可能就会退缩放弃。

今天，小编就跟大家分享一下，分娩时减轻阵痛的方法。

1、药物阵痛

目前，最常见的的药物阵痛方法是硬膜外麻醉止痛法，也就是我们常说的无痛分娩。是一种透过麻醉剂使下半身神经暂时处于无痛感的状态，因此能使疼痛得到缓解。因为这个方法已经非常成熟，所以孕妈不必担心麻药会带来负面的影响。

2、呼吸镇痛法

现在最常被提及的就是拉玛泽呼吸法。

3、导乐分娩

导乐分娩是一种理想的非药物分娩镇痛科学解决方案，是世界卫生组织所倡导的最理想的自然分娩方式。

它是指医护人员和导乐人员为产妇提供专业化、人性化的服务，并使用非药物、无创伤的导乐仪，阻断来自子宫底、子宫体和产道的痛感神经传导通路，达到持续、显著的分娩镇痛效果，让产妇在舒适、无痛苦、母婴安全的状态下顺利自然分娩。

4、家属陪产

在西方国家，家属陪产已经非常普及。而在我国，很多公立医院没有这项服务，私立医院则已经普及。试想一下，产妇一个人躺在产房时，如果有家属陪在身边，那种孤独无助感必然会减少甚至消散，家属在心理和情感上的支持，会让产妇心里更踏实安慰，从而减轻疼痛，加快产程。

5、助产士

一个经验丰富、和蔼可亲的助产士会不断告诉你分娩中正在发生的事情。若你想采用自然镇痛方法来应付宫缩，她会帮助你；如果你选择硬膜外麻醉，她也应该会支持你。最重要的是，她不仅会给你提供专业的知识帮助，还会给你温暖的情感依靠。（来源于网络）