真相:宝宝缺觉的确容易导致注意力不集中 近期,美国疾病控制与预防中心(CDC)表示,近年来被诊断患有注意力缺陷多动障碍(A.D.H.D.,俗称“多动症”)的宝宝数量急剧上升,从2003年到2007年增长了22个百分点。研究人员还惊讶地发现,宝宝睡眠不足的症状与多动症类似。 成年人睡眠不足时,通常表现为嗜睡和萎靡不振,而缺觉的宝宝往往表现为非常兴奋、喜怒无常、犟头犟脑。此外,他们还可能难以集中注意力,不能安坐,与同龄人难以相处。 《儿科学》也有调查结果显示,相比睡眠时呼吸正常的宝宝,有睡眠障碍、睡眠不足,或睡眠时存在呼吸问题(如打鼾、用嘴呼吸或呼吸暂停等)的宝宝,出现注意力不集中现象的几率要比普通宝宝高出40%至100%。 睡眠专家指出,宝宝只要每晚比需要的睡眠时间少睡半小时,不管是因为睡眠障碍,还是仅仅因为兴奋,想要和爸爸妈妈做游戏而戏熬夜,只要睡眠不足,都有可能会出现注意力涣散、无法集中精神的状况。
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