孕育养娃神器
肚子上除了妊娠纹就是肥肉,大象腿跟粗胳膊走路都会摩的慌,郑重决定减肥 ,记录食谱 运动 以及减肥斤数,目前5天掉3斤 加油
我这个有点痛苦啊要饿
关注我呗!聊聊你怎么减肥的
今天一斤没掉 一斤3天了 保持在9斤状态 现在有点消极我相信我能行
掉了9斤 快要记不住多少天了 我要变瘦 我要变美 不能在消沉下去等孩子上幼儿园了我还要上班 我要有我自己的生活圈子
减脂第 6天体重:+0.2脂肪:+0.1酮体:+1昨天饮食方案早餐:浓粥午餐:饼干+青菜晚餐:浓粥上午加餐苹果特殊情况:苏打水4瓶,全天匀速饮水 500ml请教练出今日饮食方案。*******************
今天是爷爷公公过生日,去吃海鲜大餐馋的要命 早上喝粥 中午人家吃大餐 我吃青菜晚上我做的水煮鱼 家里人吃 我继续喝粥这几天尿酮高 所以要控制 只能喝粥 降尿酮
吃完之后我华丽丽的长了一斤希望明天会掉下去
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