孕育养娃神器
咋样才能减重快点?每天运动一小时,不吃晚饭,坚持了半个月,可这肉肉还甩不了呀?快坚持不了了
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我还在月子里,恢复好身体也要好好减肥了,目前为止生完还比孕前胖了二十几斤😭
现在的素菜也多油哎!自己煮饭忍不住会吃点。不运动减不了吧!
主食主要是碳水化合物,里面热量和糖分重,所以要少吃,菜的话肉少吃,蔬菜基本就是维生素哪些所以不易长胖,晚上吃饭最好能在7点前完成,然后不吃零食
主食尽量少吃吗?可菜也多油多脂肪哎,以后弄点清淡的吃吃。
新生儿黄疸,母乳不能停!
不知道大家看过《延禧攻略》了没?后宫佳丽们的网红脸小编还没太认清楚,不过倒是因为一段剧情牵扯出了回忆...
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