孕育养娃神器
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首先我不运动。基本就是今天下定决心运动明天就坚持不下去了。我现在的方法就是不吃晚饭。 实在饿的不行我会吃点零食。当然。我会控制住吃的量比以前少很多。减肥三四天已经感觉饭量小了。晚上也没那么容易饿了。当然了。要提防自己的老公。因为他可能逼着你去吃晚饭。晚上吃东西给你看。我反正是没多坚定的。我的目标不高。5斤就好 😂已瘦2斤
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想减肥，你早餐必须要吃好，我是一年365天早餐没落过一顿，一直是正常体重
调理肠道吸收功能
我想增肥，可有办法
我也是，可怎么不胖，上班包里都是零食，
大吃特吃的，我就是这样一路胖起来的
不吃米饭，只吃菜
我反正饿了就喝水，很有效果的
那可能会饿死 😂
我相反，出门还可以运动运动，我出门从来不买东西吃，下雨就在家，吃了就坐着，哎
我也是整天在家。出去反而要胖。出去就得吃
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