重视早餐 吃好吃饱 一天都精神饱满

以前没怀孕的时候，早餐吃得很少，有的时候甚至不吃早餐，所以到单位上班时整个人都显得很没精神，注意力不集中，办事效率低下，记性也差 自从怀孕后，每天都会吃早餐，尤其是最近上了班后，早餐的量也比以前多。拿今天来说，早餐内容：牛奶、草鸡蛋、两勺燕窝、一个玉米、一个鲜肉月饼、一个梨。外加两粒DHA反正我觉得每天这样吃饱吃好的去上班，能量满满，感觉真不错