生产完奶水不通怎么办？怎样催乳最有效的手法

生产完奶水不通怎么办？说到催乳的法子，妈妈们在吃的喝的用的各个领域怎么也都是半个师傅了。今天重点介绍的就是怎样对乳房进行按摩来帮助催乳。很多妈妈刚刚生产时由于乳腺管不通，乳房结节，不能下奶，这时候就需要外界辅助按摩来疏通，那么什么是怎样催乳最有效的手法呢？产妇下奶自学自用不求人！下面就来看看怎样催乳最有效的手法吧！

怎样催乳最有效的手法？

1.乳头的按摩

目的：去除堵塞，让乳管变得通畅。

方法：用一只手从乳房下面轻轻把乳房抬起．用另一只手轻揉地挤压乳晕部分，让其变得柔软。之后再用用拇指、食指和中指三根手指与胸部垂直夹起乳头，轻轻往外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧．一边变化位置．可以转360°旋转。这样每个部位都按摩的到，才能达到理想的效果。

2.乳房基底部的接摩

目的：对乳房基底部进行按摩，可使宝宝更容易吸吮乳汁。

方法：把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住乳房，把两个胳膊肘向内收紧，挺胸。再用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。

怎样催乳最有效的手法？按摩是要温柔的抚摸，用手掌大鱼际或小鱼际，就是大拇指到食指中间的位置，轻轻按摩乳房壁，露出乳头，围绕乳头均匀按摩。每天或隔天1次，每次3分钟。按摩的同时，可以找把钝一些的梳子，从乳房的根部像梳头发一样顺着梳到乳头，可以非常有效的疏通乳腺管，促进乳房的血液循环，以此达到通乳，出奶的目的。热敷乳房会促进整个乳房的血液循环，增加对乳腺的刺激，间接的增加产奶量。

3.中医食疗

如果宝妈试了热敷和按摩，还用很多催奶方法，甚至找了催乳师催奶，奶水还是很少或者效果微之甚微。中医的角度来说，补之前一定要先调理，只有通过内部调理气血、疏肝理气、调节人体脏腑功能的中医原理，才能从根本上解决宝奶水不足的问题。对于宝妈来说，最快速有效的追奶方法就是通过中医食疗。目前市场上已经有成品的中医食疗催乳产品哺泉，线上官网有售，一般3-5天就有明显的效果。宝妈不用担心找不到好的中医，也无需四处寻求药方了。

生产完奶水不通怎么办？看完了上诉解析，妈妈们对于怎样催乳最有效的手法都有了一个全面的了解，在家照着做，一定会有意想不到的效果呢。让我们变身美美的哺乳妈妈。让我们为了宝宝，也为了自己而加倍努力，相信在不久的将来你一定可以晋升为超级奶妈！不仅自己会催乳不用求人，还可以帮助别人，是不是特有成就感！？让我们共同给宝宝一份完整的甜蜜的美好的哺乳时光！