冬天如何让满床翻滚的宝宝老实待在被窝里睡整觉

霜降——人入舍，鸟归巢。气肃而凝，露结为霜，霜降已过，凛冬将至！

小趣现在与温暖的被窝爱得难舍难分，起床是个大问题。可，带宝宝睡觉的妈妈们，不光起床难，睡觉更难啊。

夏天娃蹬被子，还能耐着性子跟着盖被子，冬天（尤其没有暖气的南方）夜晚妈妈们的经历就一言难尽了。

瑟瑟寒冬中伸出胳膊，满床摸寻不知翻滚到哪个角落的娃儿，大半个身子暴露在被子外面，好不容易逮住这小只塞进被子，刚闭眼的功夫，这货又滚出被窝了……塞进去，滚出来，如此反复，天亮了，你才刚闭上眼准备补个觉，充满电的娃儿却噪起来了，用软软的小手拍着你的脸，糯糯的声音呼唤着你：麻麻，起床啦，我要尿尿，我要喝牛奶，我要去游乐场玩。当妈的内心是崩溃的：小崽子，你有精力满场撒欢，你妈我可是身心俱疲啊！神啊，让我家娃儿好好睡个觉吧。

别急，拿趣这就为各位女神奉上寒冬带娃睡觉宝典，条条经典，人人受益。

1、让宝宝泡个舒服的热水澡

临睡前半小时，给宝宝洗个舒舒服服的热水澡，水温切忌太高，妈妈手摸一下，比体温略高即可，千万不要沿用有些成人喜欢泡高温热水澡的做法，因为宝宝皮肤很薄很娇嫩，太热的温度会伤害宝宝皮肤，除了妈妈自己感受温度，也可以先把宝宝的双脚放进澡盆，让宝宝先感受一下水温，妈妈再用手蘸水轻轻拍在宝宝的前胸和后背，让宝宝适应。洗澡时间不要太长，5-10分钟即可，准备好柔软舒服的纯棉吸水大浴巾，洗完把宝宝裹在大大的浴巾里，隔着浴巾轻轻摸摸宝宝的后背、腿，摸摸小脚小脚。年龄稍大的宝宝，来个温暖的睡前故事，甜甜的晚安吻，睡觉心情美美哒。

2、给宝宝睡觉穿衣服有讲究

宝宝睡眠时穿的衣服不要过多，一般穿一个纯棉的秋衣秋裤就可以了，可以防止蹬被子着凉，也可以吸汗。宝宝的秋衣最好开领不要太低，最好能稍微护住脖子，宝宝的秋裤最好是高腰的，护住小肚肚。月龄稍小的宝宝活动能力不强，可以考虑在小肚子上绑个护肚子的棉毛巾，或者穿上连体服。习惯睡睡袋的宝宝穿睡袋睡觉即可，冬天用夹棉的厚睡袋，这样既方便，又不会着凉，睡袋大小可随着月龄更换。

3、给宝宝准备柔软透气的床品

宝宝的床上用品，一定要纯棉的，柔软透气，羊毛被、羽绒被等都不建议选用，羊毛被太厚重，羽绒被怕宝宝吸入小毛絮，都会让宝宝感觉不舒服。定期清理清晒棉被，让太阳的温度储存在棉花里，宝宝睡在里面也会感觉暖暖的。棉花被较轻便，也利于宝宝翻身动作，要知道，没有一个宝宝愿意被重重的被子压着，宝宝要挣脱束缚！

4、注意室内温度、湿度和通风

宝宝卧室如果选择空调或者暖气等取暖设备，要适当降低被子的厚度，千万不要开暖气盖厚被，宝宝热了不但会长疹子，而且容易流汗捂汗生病。再有，一定要注意加湿，不然室内空气太干燥，宝宝呼吸不舒服，嗓子干，火气大，睡不安稳。有些妈妈们担心冬天风大，宝宝受凉，睡觉是关进门窗，其实这样也不好，因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。

有个超重要的常识小趣一定要强调：宝宝怕捂！！！千万别干出给宝宝穿上夹棉秋衣秋裤，又给宝宝穿上厚睡袋，再把宝宝塞到被子的事儿！！！妈妈您穿多少睡觉，宝宝只能等同或少，千万不能穿多盖厚啊，宝宝对温度的感知可比承认敏感多了。睡觉环境好了，洗澡舒服了，睡前互动了，衣服穿好了，被子盖暖了，妈妈们就等着带着满床翻滚的娃儿甜蜜睡整觉吧！