宝宝说不吃青菜就不吃,没有任何征兆,不管是加在粥里还是米糊里,真是愁死人。正好要做米糕,就放了些青菜进去,没想到无心插柳,小胖子还挺爱吃,开心。闲话少叙,放大招。
👉材料:鸡蛋,小青菜适量,大米粉。
👉制作步骤:
1青菜开水焯熟,将分离的蛋黄和青菜一起加入搅拌机打泥。
2将米粉和青菜泥混合在一起,加入适量水搅拌,浓稠度比酸奶稠一点。
4将蛋清打发发白,将青菜泥中倒入蛋清,翻拌均匀。
6模具刷一层核桃油,将翻扮均匀的米粉菜泥糊倒入,上锅蒸20分钟,焖5分钟,大功告成~
对了,吃的时候要看着,免得噎到。小青菜可以用油菜、菠菜等任意绿色菜都可以。米粉是谷物燕麦米粉,听说能补充各种微量元素,而且很好吸收,宝宝吃了不上火不便秘,宝宝不吃我做的蔬菜,但是蔬菜泥和蔬菜泡芙他还是挺喜欢的,吸吸乐包装的果泥拿着很方便,不管是宝宝自己吃还是外出时带着都很方便,强烈安利。
听说多吃点青菜口味的东西,长大就不容易挑食,为了让他多吃口菜也是操碎了心呐~
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