孕育养娃神器
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是的,我想减肥了,也就是每天早上走路(慢跑)40分钟 晚上40分钟 可以不,😁婆婆说刚出月子不要走那么多路怕脚疼,所以想问下娘娘们,
孩子一岁以后再减吧!
可以做做仰卧起坐,还有把腿打直放墙上
再等等,子宫恢复偏了影响以后受孕,盆骨没拢好以后腰疼。坚持母乳,正常吃饭绝对不要担心没奶去暴饮暴食,多吃水果多喝水,适当室内运动,孩子的事亲力亲为就当是锻炼减肥
还是不要跑步把,怕内脏下垂。等日子就一点才好
没用的,就这强度
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