孕育养娃神器
月子过后饮食就比较简单了,还经常外出吃饭,现在产假修完开始上班,一时还不适应,晚上起夜喂奶,第二天就会感觉身体很累。乳房状况良好,没有肿块,没有堵奶。
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看来主要是因为妈妈状态、饮食不佳,所以一定要放松心情,身心都轻松,并加强饮食,休息不好很影响的,休息时候多按摩刺激下,去催乳师之家上有教按摩手法的。
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