焦虑 我就是有病！！得治

都来说说自己带两个孩子是怎么生活的 怎么缓解压力 调整心情 教育孩子 情况如下 大女儿3岁多小女儿刚2个月 '我自己带两个孩子（愿自己***要生）住在农村出门买生活用品必须骑三轮车 天冷以后我就没出去了有风对孩子不好 除非等星期日老公回来了（姓袁）开车出去买菜买吃的用的带着孩子出去。刚开始我还控制的挺好的 最近不行了 各种心烦累 脾气暴躁 二宝也睡反觉了 晚上太能折腾人弄的我白天不是白天 晚上不是晚上 成夜熬 一个被窝晚上没睡超过2个小时 断断续续起来哄孩子做床上 大宝也不知道怎么了从前天开始尿裤子了一天尿了两条 我打她屁屁了 下手重留红手印了 打完我就后悔了和神经病似的 又慢慢教他不能尿裤子 怎么脱裤子 谁知道昨天又尿裤子了 我又打她了 下手更重了误伤鼻子都流血了 打完更后悔了 一边心疼她 一边想着是不是有什么病 没有尿尿的意识吗 可以前没有 最近才有的 还有一个严重的问题大宝3岁多了 不会说句子 就说些简单的话 我观察过胆子小自闭 原来费了好大的劲把自闭改过来了 现在是胆小内向 说话还是不行 因为胆小自闭都耽误上幼儿园了 以后可不能在耽误了 明年必须要去学校 写的好乱 我也快疯了 受不了晚上二宝的使劲的哭闹折腾 受不了每天做不完的家务 受不了大女儿这样 我想帮她找不到办法 昨晚上网购了书 先学会克制调整自己吧 昨晚上打电话和袁大吵了一架 想离婚 想解脱 想死的心都有