减肥求支招！

昨天下午带孩子出去玩，路过衣服店看着衣服不错，就进去试了好几件，结果胸围哪里都拉不上，要不然拉上了肩膀那里比较紧，不活动，老板娘估计也不好意思说我胖吧，就说看你不胖呀，就是胸比较大然后我说肩膀宽肉比较多，网上买衣服都只看胸围，外套至少要100的。今年7.8月减了6斤到114.后面怀孕了，到10月底的时候孩子没保住，然后出了月子就有120了，感觉冬天就是长肉的季节，谁有好方法减肥呀……