大家经历过“鬼压床”吗？

我以前也经常会这样，精神压力和睡眠质量还有睡觉动作都会有影响的。跟你说吧，我以前经常这样，白天睡着就感觉有影子站在自己面前，怎么都醒不过来……晚上睡觉没有影子也是被压着醒不过来……老一辈人说是鬼压床，其实不是的，各方面因素导致的精神紧绷，睡觉姿势啊这些影响的……我奶奶跟我说醒不过来动不了就拼命摇头，使尽全身力气摇头，就醒过来了，后来我按着这方法每次有这情况就摇头，很辛苦很累，可是真的就醒了，醒了后根本很难睁开眼睛，要努力强迫自己不要那么快闭上眼，否则这头白摇了……

我以前是经常通宵熬夜，精神不好导致的

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刚刚经历过来，刚醒

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前些天，住娘家，白天睡觉的时候，感觉自己明明醒了，身边人说啥都知道，就是发不出声音来，拼命抓自己脖子，费了半天劲，心想算了，我接着睡吧，反正说不出话，又睡了会儿，自然醒了，过了好几天才反应过来，是鬼压床，可怕

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