背部有寒气，你们都怎么治疗

以前生老大那会着风了，后背心疼，腰疼，然后我就拔罐了，而且是夏天，当时穿的少，我也没保暖，结果，我的整个后背就都着风了，比以前还怕冷，这都好几年了，背疼，怕冷，腰也疼怕冷，现在儿子都五岁了，我后背更严重了，稍微干点儿活，就背疼的直不起来，腰疼，简直太痛苦啊，以前也按摩过都不管事，感觉整个后背都僵硬得，感觉后背全是寒气，太痛苦了，真不知道我这种情况该怎么办呢？我现在在带老二，每天背都是算得，稍微累点我就背疼，就躺着稍微好过点儿，我才26啊，这身体就完了，我试着真痛苦，