辅食小知识
说起维生素D的补充,首先想到的是吃母乳和经常晒太阳。尽管,母乳能够提供利于免疫系统发育和肠道成熟的免疫因子及功能性营养物质,在一定程度上对抗很多类型过敏发生。“成长童年”育儿号,育儿辅食知识每天分享。
但其实母乳里维生素D含量很低。所以,那些接受母乳喂养,尤其是纯母乳喂养的宝宝,能够从母乳中获取的维生素D也就非常有限。
而单纯依靠晒太阳满足维生素D的需求,其实并不是一个靠谱的方法。更何况儿科医生也建议,6月龄以内的宝宝对紫外线的耐受力非常弱,不宜在阳光下暴晒。
所以,母乳喂养的宝宝,想要维生素D达标,光靠晒太阳是不够的。另外,吃配方奶粉的宝宝同样也会发生维生素D缺乏。适当的补充维生素D才保险。
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