孕育养娃神器
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那吃什么肉好。最近在节食减肥。
生酮期间的饮食 都是碳水极低的
不过多吃肉看吃的是什么肉 瘦肉含的蛋白质很多 建议每公斤体重最多摄入1.2g蛋白质,多了会糖异生 也就是吃多了蛋白质也会转化为糖,我一天的蛋白质摄入量是60左右
多吃肉少吃碳水化合物,我朋友用着方法瘦了二十多斤真实有效
这原理一时半会根本说不清 简单截个图给你们。有兴趣的可以去查,来龙去脉和准备生酮饮食最起码要花两个小时
辛苦回复了一大串字 居然只显示一半 哎 我图啥?
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