孕育养娃神器
每天晚上饭减半,能少吃就少吃,具体吃多少不定,前面坚持差不多五天,大概减了一斤,今天开始每天早上称重记录(早上体重最轻)
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你多高呢?
我上班是天天坐着,今天开始试着活动筋骨
我最早减的时候只吃早餐,晚上实在饿就跟着吃几口菜,那简直是一天瘦一斤的节奏,五天后吧,我自己控制的也不是太好,体重也就没啥变化了
不减了,看看怎么胖上去的
你这样还减肥呢,我已经七天没吃任何东西了,一天三顿代餐粉,瘦了8斤多!减肥没有毅力还减什么!迈不开腿只能管住嘴!
不要太注重数字,我以前一个多月瘦了将近20斤,只要体脂有变化就算还是那么重但外表看起来会瘦很多
我也是节食晚饭一周了,这两天没有刻意节食,因为感冒了,不过体重从64.4公斤掉到62.9了,还是有点效果的
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