孕育养娃神器
踏入30了，感觉需要开始内外保养了，各位有什么内服的保养品介绍吗
正常吃饭就好，保养品有激素不要吃那个，然后用天然补水的护肤品，把皮肤养好了，气色会好很多 展开阅读全文
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那天看了央视的消费主张，就讲到吃保健品的事情，拜访吃过葡萄籽，胶原蛋白等各种保健品的人，问效果如何，都说没效果
内调，首先脾胃好，消化吸收代泻就好，加上保养品就事半功倍，随着年龄增长身体会身体机能会下降，当然需要保养，营养均衡，我每天三顿饭外，还有红豆薏米水（去湿）阿胶补血，女人一定要气血充足才会好看，不然气血不足，脾胃虚，吃多少都是没用的，因为吸收差。建议找个中医看看，保养也是有步骤和方法的，不能盲目，不然乱花钱不多，还没有多大效果。
要~ 抗糖丸~酵素~膠原蛋白~維生素~感覺是有一定作用的~
胶原蛋白液
炖汤补补吧～炖花胶不错～
正常吃饭就好，保养品有激素不要吃那个，然后用天然补水的护肤品，把皮肤养好了，气色会好很多
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