本人162,体重116。生了两个娃了。(没生之前差不多103左右)我骨架大。但因为我脸瘦所以别人都不觉得我胖,都说现在这样刚好。其实这也只能说每个人认为胖瘦的程度不一样吧!我自己是觉得挺胖的。 我现在是这样减肥的。我也不知道有没有用。每天下午五点去公园跑步,(老公带两娃在公园玩。)差不多跑半个小时到四十分钟吧!然后每天晚上都没有吃饭,什么都没吃只喝水,有时候吃个小橘子。早上吃一碗稀饭加点菜。(菜的话就是头一天的剩菜随便吃点,如果没剩菜就配点霉豆腐。或者有时候去外面吃炒粉或扁食。)中午就是正常吃饭,吃那种铁碗一碗。然后就没有然后了。😂 一天就是这样,这样能瘦吗? 附一张照,本人不怎么上相。
就这个吧!半身的。没全身的。 基本是自拍。看着一点都不胖,我比你瘦,但是看起来比你胖。我生完大宝102斤,身高是160,但是我是圆脸,稍微胖点表现在脸上
,其实我胳膊和腿还是不粗。我非得要80多斤上下脸才瘦!
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