孕育养娃神器
减肥,各位都是怎么减肥的,减10斤对你们说难不难,怎么我觉得好难啊
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多喝水,多运动,少吃,吃鸡蛋、牛肉、鸡腿、黄瓜、番茄、苹果这几样吃了都是能减肥的。四天瘦六斤,亲身体验。反正减肥别让饿瘦,饿瘦反弹快 展开阅读全文
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按时吃饭,每顿米饭少吃,不够就多吃点蔬菜,不到饭点绝不吃零食垫肚子,慢慢饮食也会规矩,我生完瘦了36斤
管住嘴,迈开腿,一定会瘦。
我最胖的时候130,各种办法减肥,都没有效果,要么就反弹的厉害,后来工作压力大,有睡眠障碍,瘦了将近四十斤
管住嘴迈开腿,我早上五点起床跳会绳,然后一些简单的运动,上午做减肚子的动作,晚上有时间不下雨就跑步
对我来说减十斤是不可能的!
方法对了就不难吧!我亲眼目睹我老公三个月瘦了四十斤,看着大肚子慢慢没有,不过花了一万六报名费,不用吃药,不用饿肚子,不过瘦下来了,两家的长辈可心疼了,过年回去娘家 被我妈训了一顿,
不难,,,
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